「左の鼻腔」のススメ

【ヨガの情報サイト ヨガジェネレーションにコラムを書きました】⇒ ４月の新年度を迎え、新しい環境や人間関係といった気の張る日々。 そんな日々から間もなく1ヶ月が経とうとしています。 「気の張る日々」。それはすなわち心身が緊張状態にあるということを意味します。 しかしながら、誰しもがその緊張状態を長く保つことは困難です。