忙しい朝にピッタリ！「時短ヨガ」してますか？
毎朝早起きしてヨガをする。
そんな生活は理想だけど、夜の残業や趣味の時間に朝の早起きはちょっと苦手。
そんな人にうってつけの、朝向け「時短ヨガ」をご存知ですか？
パッと目が覚めた朝はいいけれど、「あと5分寝かせて！！」なんていう朝は、誰もが経験あるのでは？
それでも体を起き上がらせて、ヨガマットやブランケットを用意し、呼吸をしながら体を動かすこと1時間…。
そんな理想を実現できればいいけれど、仕事が忙しい時期や、子育て中の人は朝の一分が勝負！ではないでしょうか。
つまり「その時間があったら寝ていたい」というのも本音。
「時短ヨガ」は、着替えて、顔を洗って、歯を磨いて、朝ご飯を食べて…。
なんていう朝の支度中にできてしまう、画期的で魅力ななもの。